怎样减大腿和小腿

可以躺在床上做骑自行车动作，这很简单：躺在床上抬起腿，像骑自行车上一样踩在空中。一天三次，如果你坚持一年，你的大腿肯定会比你想像的要瘦，最后提醒：骑自行车会让你的大腿感觉麻木和发痒，所以里面的脂肪燃烧，可以减去多余的脂肪。