怎么样让**变得紧缩

生完孩子之后，如果没有好好的保养的话，造成**松弛是非常正常的。若想要缩紧**的话，你可以去到医院购买一些**球做一些凯格尔运动。这种运动可以有效的改善引导松弛的现象，如果这种方法没有效果的话，可以去**做**手术的，这种手术效果也是非常好的。