一般来说女性结婚之后**都会慢慢变得松弛的，女性朋友想要**变得紧致的话可以经常做一些锻炼，比如可以在小便的时候屏住小便几秒钟，然后再继续小便，这样可以有效的锻炼**的肌肉，让**变得紧致，除此之外平时走路的时候也可以收紧大腿和臀部的肌肉，经常这样做也是有助于缩紧**的。
