全身肥胖，脂肪多，直接导致腿粗肥大，这是大部分腿粗的原因，其实有很多小方法可以瘦腿的，跑步、游泳、跳绳、骑自行车、快蹲、按摩等等这些都助于帮助瘦腿，其实瘦腿最快的方法就是进行全身减肥，因此，有氧运动是必不可少的。
