瘦腿的方法_瘦腿的方法有哪些?

其实我们在卧床的时候，就可以在床上做运动瘦腿，平躺在床上，然后用双手撑住腰部的后方，接着把双腿向上抬起，两只抬起的脚在空中做踩踏车的动作，坚持30分钟即可感觉腿部酸痛，这就是瘦腿的过程，坚持半个月，腿部肥肉就会变少。