祛痘食疗_祛痘食疗方法大全

常吃富含维生素a丰富的食物，维生素a能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除**。含维生素a丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。常吃些含维生素b2丰富的食物维生素b2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素b2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。