根据您的情况,主要考虑是上火,或者是内分泌失调,缺乏维生素导致的痤疮,建议平时多喝热水,清淡饮食,保证充足睡眠,适当锻炼身体,可以服用牛黄解毒丸,维生素c,维生素e胶囊,外用异维a酸乳膏。同时多用清水洗澡,避免用刺激性的沐浴液。