怎么防止晒斑？_怎样才能防止晒黑

出门必防晒，要带太阳伞或者遮阳帽。并尽量不要在正午出门。如果有下海游泳，那在用淡水冲洗之后，一定要涂抹防晒霜和注意皮肤的补水。夏天天气炎热，肌肤容易干燥。最好适当面部补水，保证肌肤正常代谢。合理饮食，减少感光类食物的摄入，多吃一些能预防长斑的食物。