当然是不正常的啦,这个是和您平时休息会很大的关系,相信您也比较在意这方面吧,我比较建议您是直接通过睡眠的方式来进行改善,因为这是最好的休息过程,如果您不坚持的话,很有可能对身体进行二次伤害。这样后期恢复的时间就会多一些了。