你好,很开心回答你的问题,根据你的描述,推测可能是消化不良引起的或者是久坐不运动引起的。如果你排便不是很规律,肠胃时有不舒服那就很有可能是第一种原因,这样的话建议你去医院就诊,进行检查用药治疗。如果是因为第二种,建议你多做一些瘦腹部的运动,饭后不要急着坐下,可以多走走。希望对你有所帮助。