牙齿烟渍的话有效的办法应该是洗牙,醋也有很好的去除牙齿污渍的效果,可以在每天刷牙的时候含一口醋,红糖除烟垢:取红糖适量放入口中,含5至7分钟,使牙齿都浸泡在糖液中,接着用较为硬实的牙刷反复刷一两分钟后漱口;最后用牙刷蘸配制好的盐碱水(500毫升冷开水加食盐,食碱各50克),刷牙一两分钟。每天早晚各一次,一周后烟垢就可全脱落。