通常可以通过洗牙来除去牙齿上的烟渍,洗牙对自身是无害的,通常洗牙后的不适是可以消除的。即使你不抽烟也要一年进行一次口腔洁治,这是对于你口腔内的一次大扫除,健康的牙周环境才能有健康的牙齿,我国是牙周病高发国,严重的牙周炎也会引起的牙齿松动。