怎样让自己的小腿变得更瘦一些

有一些女性有一小的时候站姿不准确，或者是在跑步的过程中没有注意腿部的拉伸，就会有一些小腿肌肉过硬的情况发生，这个时候可以通过小腿部的按摩以及拉伸的方式来进行改善，基本上您去运动健身房的时候，教练都会给你非常专业的指导，所以不用过于担心这个情况。