可以做高抬腿，我认为高抬腿是一种很好的瘦大腿运动。可以很好地锻炼大腿上的肌肉，促进脂肪的燃烧。同时吃完饭不能坐着不动，这会让脂肪积累到大腿和臀部的。还有空闲的时候，可以骑脚踏车，因为骑脚踏车也可以减掉大腿的赘肉
