青春期的人的确是比较容易长痘痘,由于分泌油脂比较旺盛,如果清洁不到位就会很容易滋生细菌,长痘痘也是必然的。首先,早睡早起不要熬夜,熬夜会导致内分泌失调,饮食方面尽量清淡一点,晚上用洁面乳洗脸,注意个人卫生。