是可以适量吃一些的,但是尽量不要多吃。马齿苋属于一种寒凉性的食物,过多摄入之后就有可能导致体内受到寒凉刺激,而且还会引起腹部胀痛和胃肠功能紊乱,也会影响到乳汁的质量。马齿苋具有清热解毒功效,而且还有活血凉血作用,可用于改善肝火旺盛所引发的口腔溃疡和口舌生疮的症状。