大腿上的肉怎么减肥

造成这种情况的原因有很多，可能是因为运动，可能是因为基因。建议你在运动时进行有氧运动，如跑步后一定要注意伸展，跑步半小时，伸展不能少于10分钟，否则会引起大腿，多做下蹲运动，不要少于50下蹲一天，坚持一段时间，你可以塑造一个完美的扭曲臀部。