建议平时在刷牙上要多注意,可以在牙刷上用点酵母粉来帮助牙齿变白,或者也可去医院的**做冷光美白,这是最快捷最有效的方法,原理是利用特殊的漂白剂来使牙齿变白。平时还可以搭配上牙粉来使用,效果也不错,并且没有任何副作用。