这个你可以刷牙的时候涂一点小苏打在牙膏上,对于去除牙齿上的茶渍有很好的作用,如果情况比较的严重的话建议可以通过去牙科的医院进行洗牙,一般来说这个可以更好的清洁牙齿,还是比较的推荐的。具体可以根据自己牙齿得情况来治疗。