阴虚体质吃什么食物和怎么调理

可以吃燕窝和银耳的食物比较好，可以起到滋阴养胃和生津润燥的功效，对阴虚体质的患者起到调理的功效，使气血更加通畅。也可以口服治疗阴虚的药物进行调理，在日常生活中不要吃一些辛辣刺激性的食物，会导致阴虚更加严重。也可以通过按摩穴位有利于滋阴，多吃一些苦瓜、冬瓜和苹果雪梨。