怎么样才能减去肚子

只有动起来，肉才会消失。建议你平常多做做仰卧起坐这种让肚子用力的运动，长期以往，肚子一定要瘦下来。不仅迈开腿，还要管住嘴。少吃油腻的食物，注意一日三餐的营养均衡，每餐吃个七分饱。饭前饭后都可以吃一些水果来促进消化。