硬脂肪如何变软_硬脂肪是怎么形成的

您好，脂肪的软硬是由您体内的水的比例做决定的，一般如果您体内水分比例较大，脂肪就会比较松软，而水分比例小，脂肪就会很硬。所以根据这种原理，如果您想要使您的硬脂肪变成软脂肪，自然就要多进行有氧运动并多补充水分。