只发的方法只有一个,并且男女只发都是一样的,都是从后枕部取毛囊然后种植到脱发区域。植发后建议要多吃维生素e,维生素e可以抵抗毛发衰老,促进细胞**,使毛发生长。注意要多吃水果和蔬菜,不要有心理压力,要放松。