一般情况下来讲小腿肉的话，具体是需要怎么减的话，主要还是取决于当前的个人体质有一定的关系的建议在日常的话也应该养成一个规律作息时间，避免熬夜，避免食用生冷辛辣刺激性的食物，在日常可以采取蛙跳开合跳以及游泳跑步瑜伽的方式来进行适当的减肥减脂
