应该怎么瘦小腿_怎么瘦小腿最快最有效

瘦小腿的方法是有很多的，但是每个方法针对的人是不一样的。在平时的生活中我们可以经常做上下蹲或者游泳，跑步等有氧运动瘦小腿，一天至少要坚持一到两个小时，但是效果比较慢，如果想要快速瘦小腿的话，可以去医院进行抽脂手术， 建议在这个期间不要食用刺激性较强的食物，比如辣椒，酱油，可乐 要多吃含义维生素c的水果和蔬菜。