有什么方法能快速减肥的，

你好，针对于身体肥胖的情况。首先还是需要饮食控制的，建议可以多吃吃一些粗纤维的食物，适当的进行体育锻炼，不要吃一些高蛋白或者是过于油腻性的食物，针对控制体重的后期恢复效果也是属于比较好的。不建议使用一些减肥产品，会对身体造成一定刺激的。