皮肤有没有胶原蛋白

皮肤中，最主要的要素就是由胶原蛋白组成，因此平时生活中要多吃富含胶原蛋白的食物。口服胶原蛋白长期坚持的话会对皮肤有一定的效果,胶原蛋白一旦进入胃肠道就会转化为氨基酸而被人体吸收。胶原蛋白对人体有很多的好处，人体一旦缺少胶原蛋白就会导致皱纹增生，毛孔也会变粗、皮肤会变暗沉，长期坚持口服胶原蛋白会对人体起到一定的作用。建议：在日常生活中也要注意保持心情舒畅，注意劳逸结合，多食富含纤维性食物，多吃蔬菜水果，提高身体综合素质。