后背肉多可以去做抽脂手术和注射溶脂针来减肥,具体方法要根据体内脂肪量堆积多少来决定。身体内脂肪堆积不是特别严重,可以选择注射溶脂针,里面主要是肉毒素成分,会把身体内堆积脂肪彻底分解掉,随着体内代谢功能排出体外。脂肪堆积特别严重可以去做抽脂手术,需要在后背部位做隐蔽切口,把堆积脂肪随着手术切口排出去会达到瘦身效果。