牛奶美白一般不是真的，可以通过**美白。牛奶中含有丰富的营养物质，只是对于美白皮肤效果不太明显，而**利用特定的彩光作用于皮肤表面，分解色素细胞，刺激胶原蛋白组织再生，从而使皮肤达到白嫩细腻的状态，过程中对皮肤有一定的损伤，做完后要尽量避免日晒，以免导致色素沉着。
