肚子过大减肥后_肚子过大减肥后会瘦吗

提到瘦身很多的人都会想通过节食的方式进行，其实这是非常不科学的，短期的节食会使体重下降，但是水分的流失以及肌肉的流失这两种物质的流失，对于身体的健康都是非常不好的，所以说不仅要注意我们的饮食改善，而且还要增加一些训练的部分，尽可能的减少我们生活当中的垃圾食品，增加一些粗粮的摄入。