如何让腿毛变细_如何让腿毛变细变淡

腿毛粗等问题和内分泌有关，要根本解决要注意调理自己的内分泌。首先不要熬夜，有好的作息时间。同时要多吃蔬菜水果，补充充足的维生素，少吃甜食和油腻食物，动物性食物要适量，同时要注意多吃豆类和豆制品，补充充足的异黄酮，对调节内分泌有好处。