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怎么能瘦屁股和大腿

这个很简单，躺在床上，抬起你的腿，像在平常的自行车上一样在空中踩踏板。它每天做三次，每天100次，用双腿踏板一次算起。如果你继续这样做半年，你的大腿肯定会达到你想要的效果，期间要配合饮食控制才有效。

奇怪狐狸（提问者）

2025-07-19 06:17:30

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