怎么瘦屁股和大腿

想要瘦屁股和大腿，就需要减肥，减肥是一个漫长的过程，需要耐心与毅力。合理的减肥方法最好还是运动加食疗，最好不要吃**，因为任何药物都是有副作用的。你最好是采用科学的方法减肥，每天做有氧运动最好每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合。