吃什么能使皮肤变白？

病例分析：肤色比较白的人会给人更加美丽的感觉，肤色是先天性遗传形象的，后天不注意防晒会使皮肤变黑，可以使用有美白效果的护肤品，还可以进行**美白皮肤。 指导意见：想要皮肤变白可以多吃富含维生素c的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，也可以多喝牛奶，平时要注意防晒，外出使用防晒霜，也不要到阳光强烈的环境中去。