女人经期吃什么好？

病例分析：在女性的体内每个月都会生产出一颗卵子，等待着与男性**的结合，如果结合失败卵子便会破裂流出体外，也就是我们常说的月经。 指导意见：因此月经也被看作是女性的排毒阶段，在这一阶段建议大家多使用一些温和、有助于滋养脾胃的食物，例如红枣、枸杞等，还能够有效缓解经痛现象。