女人神经衰弱吃什么好

女性神经衰弱很常见，尤其是月经前后或更年期女性更容易出现神经衰弱，表现为头晕、乏力等症状。可以吃一些食物或药物进行调理，食物主要包括牛奶，富含蛋白质和钙以及多种人体必需的氨基酸，对调理睡眠有好处。此外，水果和蔬菜可以多吃，它们富含维生素，还可以帮助调节自主神经功能紊乱。