女人美容养颜吃什么好

女人美容养颜可以多吃一些红枣，因为红枣具有补气补血的作用，可以更好的刺激女性体内雌性激素的分泌，也可以补充人体内的胶原蛋白，达到美容养颜的效果，除了吃红枣外，还可以喝一些阿胶，枸杞等，效果也是很不错的，适当的运动可以排除身体内堆积的毒素，也是很棒的。