喝什么可以美白？

病例分析：大多数的人都知道和牛奶有美白皮肤的效果，除了牛奶，多吃蔬菜水果等富含维生素c的食物对肤色的改善也有帮助，用这些食物榨汁经常喝也有美白皮肤的效果。 指导意见：不仅仅要注意食物补充使皮肤变白，平时多做美白面膜，使用美白精华，外出注意防晒也可以使皮肤变白，肤色也是可以通过后天改变的，做**，注射美白针可以明显的看出美白效果。