应该喝些花茶,尤其是茉莉花茶和玫瑰花茶,都有祛斑美白的作用,不过需要长时间的喝才会有一定的效果。除了喝花茶,平时要适量的运动,促进皮肤的新陈代谢,勤去做皮肤的保养,多喝水,有排毒功效,对于**都是很有作用的。