减肥的方法有很多的,合理的饮食和适量的运动往往是最好的办法,如果实在不想做运动的话,建议采取**的方法,例如抽脂等,效果都是很好的,建议您可以去正规的医疗机构先做个详细的咨询和检查,让专业的医生给您分析一下您的情况,根据实际情况选择合适的治疗方法,祝您生活愉快。