怎样祛除黄褐斑_怎样祛除黄褐斑最有效的方法

祛除黄褐斑方法：食疗可以调节身体,纠正体内失调的内分泌,起来祛斑美白嫩肤的作用。从医学上讲,多吃含丰富维生素c和维生素a的水果蔬菜,可以起来淡化色斑,美白嫩肤的作用,主要维生素c具有抗氧化作用,维生素a则具有滋润肌肤效果。        柠檬:将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。胡萝卜:每天喝一杯胡萝卜汁对淡化斑点有着很显著的效果,胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,不但可以防止肌肤氧化,阻止肌肤衰老,帮助肌肤清除多余角质,胡萝卜素还能在体内可以转化成维生素a,而维生素a是一种很好的淡化斑点的物质。