病情分析:很多人有肌肉型的小腿大多是因为运动强度过大或者运动方法不当引起的,像这种情况想要改善一定要讲究方法。 指导意见:肌肉型的小腿想要瘦下去不建议做强度过大的运动,当然在做完运动以后也要多按摩腿部,可以轻轻的拍打腿部肌肉的部位,放松肢体。