指导意见：如果用饮食和物理的方法，想要达到**的效果就要一直坚持，如长期的扩胸运动、长期的按摩胸部。饮食上可以吃酒酿圆子、雪蛤、牛奶等。如果选择自主脂肪**的方法效果是很快的，维持时间一般在五年左右。选择假体**的方法是维持时间长，但是手感稍微有差别。
