如何让皮肤变白变嫩？

指导意见：想要让肌肤变白变嫩，可以通过内部调理和外部护理两方面进行着手，这样可以产生更好的效果。平时注意防晒，紫外线是导致肤色暗沉的主要原因。同时使用一些含有美白成分的护肤品，坚持使用也可以产生很好的效果。并且多吃含有维生素c的食物，可以有效地提亮肤色，让肌肤变得更加白皙。