女生减肚子的最佳方法？

问题分析：肚子上会出现赘肉主要还是摄入了过多的热量，以及不爱运动导致的。所以想要减掉肚子，最好的办法就是加强锻炼，可以在平时多做仰卧起坐一类的运动，可以有效的锻炼到腹部。平时吃完饭后不要立刻就躺着，可以适当的站一会帮助消化。同时多吃含粗纤维的食物，可以预防便秘有效的防止肚子脂肪堆积。