少女处于发育期最好的**方法就是通过食补和做一些适当的运动,食补的话多吃一些木瓜,木瓜含有一些丰富的成分,可以促进女性雌激素的分泌,然后导致乳房的发育,比如说多喝一些木瓜,排骨汤,木瓜,鸡汤,木瓜猪蹄汤等运动上可以适当的做一些扩胸运动,不要过多长期的坚持,都会有一定的**效果。