胶原蛋白怎么吃_胶原蛋白怎么吃比较好

如果想要让胶原蛋白更快被人体所吸收的话，建议你可以配合一些维生素c一起服用。因为维生素c可以促进胶原蛋白的吸收，所以平时的时候你可以多吃一些维生素c含量比较多的水果和蔬菜，这样有利于促进胶原蛋白的吸收与合成，效果是非常好的。