男人胸大怎么减小

男生胸部大一般是因为两个原因引起的，第一是因为锻炼过度导致的胸肌发达，如果是这个原因引起的话，建议你可以减少运动的强度，控制好每天运动的时间，不要过度的增加运动量，慢慢的，胸肌就会减小下来了，第二就是因为肥胖引起的胸部过大，是因为脂肪过多，如果是这个原因引起的建议就要减肥了，减肥就要多运动，可以多跑跑步，健身，饮食不要摄入过多的高脂肪高热量的食物，清淡饮食。