男人的小肚子怎么减肥

男人的小肚子想要瘦下去一定要多按摩腹部，平时在吃完饭之后不要长时间的久坐，可能会导致脂肪的堆积，正好堆积在肚子上。平时一定要多到户外参加有氧运动，比如说骑单车，游泳，爬山，慢跑，做俯卧撑的动作，跳绳的动作一天坚持45分钟左右，可以起到非常好的瘦肚子的效果。