腿很粗怎么办_15岁女孩大腿很粗怎么办

坚持锻炼，收紧肌肉腿，打造良好的腿部线条。第二是少吃肉，多吃蔬菜，减少脂肪摄入。尤其是动物脂肪，尽可能不要吃。通常，适度的锻炼就足够了，比如散步。同时，你可以经常按摩你的腿来放松你的肌肉。腿部肿胀的人应该多吃清淡的蔬菜，这样可以减轻肾脏的负担。通常用浴盐浸泡在浴缸里，消除水肿效果很好，也能使皮肤变得有光泽。晚上，你可以高脚垫睡觉，这会让你的腿更完美。